Questo allenamento di 60 minuti mette alla prova tutti i più importanti gruppi muscolari sfruttando i migliori esercizi della sala pesi come squat, affondi, trazioni e sollevamenti, grazie all'uso di bilancieri, pesetti, step e dischi più o meno pesanti per gli arti inferiori, superiori e per gli addominali. Il Strong consiste in una serie di esercizi ad alta tonificazione muscolare e coordinata con una metodologia di lavoro aerobico. Il Strong permette una maggiore varietà e libertà per creare nuove proposte di lezione che abbiano l’obiettivo di proporre un training totale che rimanga comunque fruibilile da tutti. Aiuta a modellare il corpo, a migliorarne forza e resistenza, permettendo di lavorare con sovraccarico. Vuoi saperne di più? Perché non una prova gratuita! Chiama o passa a travarci.