La ginnastica posturale è un insieme di esercizi che mira a migliorare la coordinazione, a intervenire su parti doloranti del corpo e soprattutto a prendere coscienza della propria postura e delle posizioni corrette da assumere nei vari momenti della giornata. È una ginnastica dolce, che prende spunti dallo stretching, dallo yoga e anche dal pilates per aiutare chi la pratica a prendere coscienza dei propri muscoli e del proprio corpo. Può essere utile a chi ha dolori o ha subito traumi leggeri che possono migliorare e guarire attraverso l’allungamento dei muscoli e il rilassamento del tono fisico. La ginnastica posturale è perfetta per tutte le età. Se vuoi capire meglio se è la disciplina adatta a te, chiamaci, potrai anche usufruire di una prova gratuita!